diff --git a/Apple/Kontakte.md b/Apple/Kontakte.md
new file mode 100644
index 0000000..b6156e4
--- /dev/null
+++ b/Apple/Kontakte.md
@@ -0,0 +1,18 @@
+# Tipps zur Contacts App
+
+## E-Mail Listen
+
+Wenn man eine Kontaktliste anlegt, kann man auch die E-Mail Adressen der einzelnen Kontakte festlegen, die bei einer Mail an die Gruppe verwendet werden sollen.
+
+![](Kontakte-001.png)
+
+Im Menu ählt man unter `Bearbeiten` den Punkt `Verteilerliste bearbeiten ...` aus.
+Es erschein ein Fenster, in dem man alle Gruppen auswählen kann und dann alle Kontakte in der Gruppe angezeigt bekommt.
+Auf der Rechten Seite kann man dann entweder
+
+- Telefon,
+- E-Mail oder
+- Adresse
+
+auswählen.
+Entsprechend kann man die Einträge der Person auswählen, wenn es mehrere gibt.